训练器材 标准尺寸 渡海登岛训练器材

400米障碍器材全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、400米障碍器材木桥、高墙、低桩网。    通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行木桥下立柱→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。
螺旋梯—渡海登岛400米障碍器材
规格尺寸在以球形支点支撑的直径3米的底盘上，设置高3米的螺旋梯，*设环形平台，中心设垂直滑杆。螺旋梯可产生倾斜和晃动，倾角约为15度
主要材料Ф76钢管、槽钢、花纹钢板

渡海登岛400米障碍训练
渡海登岛400米障碍的通过顺序为：从起点出发→通过软桥→跑上滑下螺旋梯→钻越高低横木→绕过转折旗→攀越绳网→攀越轮胎攀台→通过摇摆平台→绕过转折旗→通过晃动横梯→通过跨网→攀越阻绝墙→绕过转折旗→通过模拟沙滩→到达终点。

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四百米障碍途中设置有各种行进障碍，要求参与者穿越所有障碍，并在短时间返回的一种高强度、高难度训练科目·。

400米障碍是通过由8组障碍，16个障碍物，所构成的往返全程400米的障碍场的军事体能训练项目，其通过的顺序是:平跑100米—转弯—跨越3步桩—跨越壕沟时跳越矮墙—攀越高板跳台—通过云梯—通过木桥—攀越高墙—葡匐通过低桩网—转弯(返回)—跨越低拉网—攀越高墙—绕行桥柱—通过云梯—跨越高板跳台—钻越洞孔—跳下攀上壕沟—跨越5步桩—转弯— 100米终点
跨越低桩网.通过方法.单腿蹬地,跨过*1根网线着地.后腿蹬离地面后,小腿向上外翻绕过*1根网线,并迅速前摆跨过*2根网线着地.两腿依次交替跨过其它4根网线.保护方法:网柱上面要用软物包好,以防绊倒摔伤;采用自我保护,防止后脚绊,勾网线摔倒.
攀越高墙.与*6个障碍物相同.
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