渡海登岛400米障碍器材 训练器材

400米障碍是传统的体育训练项目之一，同时它也是体技能和身体素质训练内容的重要组成部分。它是把力量 速度 耐力 柔韧性 协调性 灵敏性等身体素质**的结合在一起，它使在训练中可以熟练掌握跑 跳 攀 爬 撑 钻等各种基本技能的一项运动项目
渡海登岛400米障碍训练
渡海登岛400米障碍的通过顺序为：从起点出发→通过软桥→跑上滑下螺旋梯→钻越高低横木→绕过转折旗→攀越绳网→攀越轮胎攀台→通过摇摆平台→绕过转折旗→通过晃动横梯→通过跨网→攀越阻绝墙→绕过转折旗→通过模拟沙滩→到达终点。

400米渡海登岛包含 软梯、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻绝墙、模拟沙滩共10项
2晃动横梯
规格尺寸梯长8米、宽0.8米，悬挂于高2.5米的支架上。梯杠高低错落柔性连接
主要材料Ф76钢管、Ф60钢管、Ф8链条
软桥—渡海登岛400米障碍器材

五项八项,心理训练器材,400米障碍器材,户外拓展器材
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四百米障碍途中设置有各种行进障碍，要求参与者穿越所有障碍，并在短时间返回的一种高强度、高难度训练科目·。

400米障碍是通过由8组障碍，16个障碍物，所构成的往返全程400米的障碍场的军事体能训练项目，其通过的顺序是:平跑100米—转弯—跨越3步桩—跨越壕沟时跳越矮墙—攀越高板跳台—通过云梯—通过木桥—攀越高墙—葡匐通过低桩网—转弯(返回)—跨越低拉网—攀越高墙—绕行桥柱—通过云梯—跨越高板跳台—钻越洞孔—跳下攀上壕沟—跨越5步桩—转弯— 100米终点
跨越低桩网.通过方法.单腿蹬地,跨过*1根网线着地.后腿蹬离地面后,小腿向上外翻绕过*1根网线,并迅速前摆跨过*2根网线着地.两腿依次交替跨过其它4根网线.保护方法:网柱上面要用软物包好,以防绊倒摔伤;采用自我保护,防止后脚绊,勾网线摔倒.
攀越高墙.与*6个障碍物相同.
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